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人間関係、４つの対処法2016/01/27 12:00 am

心理学の世界からの話をひとつ。人は、生きていく中で、必ず人間関係の問題に悩む。どんな人でも、２：６：２　または、２：７：１　といった分布で、好きな人・普通の人・嫌いな人が存在するといわれている。すべての人に好かれている人もいなければ、すべての人を好いている人もいない。嫌いな人や苦手な人が１０〜２０％ほど存在しているということだ。

人間関係で苦しいと思ったときの対処法は4つあるとされている。
（１）エッセンシャルな問題かトリビアルな問題かに分けてとらえる。
（２）事実と意見を分けてとらえる。
（３）最悪の事態はまずない」と開き直る。
（４）怒りの感情をコントロールする。

続きは次回にする…ということで、どうも、おやかまっさんどした。


《京都・大映通り商店街》

rrbは心理学も勉強していたよね

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